君泰助孕

助孕小帮手Zhu4yun4xiao3bang1shou3

当前位置:主页 > 助孕小帮手 >

济南助孕秋分之后应注意什么?

发布时间:2021-09-24 12:47 作者:济南助孕小编 来源:未知 点击:758 字号:

  健康养生 | 秋分之后应注意什么?

  央广网北京9月23日消息(记者秦立玲)9月23日迎来24节气的第16个节气——秋分。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。

  秋分中“分”的意思有二种:一是太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天的24小时昼夜均分,各12小时,全球无极昼极夜现象。二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

  秋分日后,太阳光直射位置南移,北半球昼短夜长,昼夜温差加大,天气逐渐转凉,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须注意以下事项。

  日常饮食以清淡为宜,忌油腻

  在饮食调养上祖传中医也是以阴阳平衡方面作为出发点,防止阴阳失调。不同的人有其不同的宜忌,如对于老年人应尽量少食太热进补之品,以防上火;发育中的儿童,如没有特殊原因,也不宜过分进补。在饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如苹果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。痰湿质人应忌食油腻。木火质人应忌食辛辣。患有哮喘,皮肤病的人应少食虾、蟹等海产品。胃寒的人应忌食生冷食物等。

  早晚气温骤降,及时添衣预防感冒

  天文专家提醒,秋分时节,天气转凉,早晚温差大,公众要时刻注意天气变化,及时添加衣服,并进行必要的体育锻炼,增强体质,以预防感冒等疾病的发生。要依个人身体状况,开始耐寒锻炼,宜早睡早起,多选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目,以提升阳气,抵御病邪。

  保持乐观情绪,注重身心健康

  秋分由于日照逐渐减少,人的情绪往往受到影响,容易使人情绪低落,是抑郁症的高发季节。因此最关键的是培养乐观情绪,保持心态平和,多用乐观积极的心态对待身边的人和事。空闲时间可以和家人朋友出门走走,逛街、吃饭、爬山、旅游都可以缓解消极情绪的。体质调养选择我国古代民间九九重阳登高观景的习俗,登高望远,使人心旷神怡。一切的忧郁,惆怅等不良情绪顿然消失,这是养生中"养"的手法之一,也是调节精神的一剂良药。

【编辑:梁静】

相关文章Related Articles

  • 防诈骗,尚需打造老年人友好型监管体制

      本报记者周倩  阅读提示  骗子利用老年人情感上的脆弱、孤独,利用老年人想发财致富的心理,推出各种针对老年人特点的诈骗话术、陷阱,如何破解“老人款陷阱”?  法律界人士认为,相关部门应形成监管合力,消除监管盲区,打造老年人友好型的监管体制。对于有多位老年人报案

    2021-10-13

  • 就是腰椎间盘突出 为啥要做手术?

      就是腰椎间盘突出为啥要做手术?  腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,虽然大部分人的症状不需要治疗,每年全中国仍有超过50万人接受腰椎间盘突出手术治疗。到底什么样的“突出”非做手术不可?且听骨科医生详细道来。  腰疼一定是腰椎间盘突出?虽然腰椎间盘突出症,这个

    2021-10-11

  • 济南助孕如何给孩子一份"走心"的爱?|世界精神卫生日

      如何给孩子一份"走心"的爱?|世界精神卫生日  今天是世界精神卫生日,活动主题是“青春之心灵青春之少年”。  心理健康是健康的重要组成部分。  心理健康对儿童青少年有着至关重要的意义。  关爱儿童青少年心理健康,我们能做点什么?  一起来了

    2021-10-09

  • 女婴先天瞳孔闭锁 厦门眼科医生妙手“点睛”

      厦门10月8日电(杨伏山陈芳)刚刚晋升为父母的小曾夫妇最近愁容满面,因为宝宝和别人家的孩子不一样——天生左眼没有正常人的“小黑点”。  带着宝宝到厦门眼科中心求诊,接诊的厦门眼科中心白内障专科学科带头人张广斌教授在为孩子做了详细的检查后告诉小曾夫妇,孩子患上先

    2021-10-09

  • 第四届北戴河生命科学峰会成功举办

      9月28日,以“发展健康产业协同共进,攀科技高峰行中国战略”为主题的2021年第四届北戴河生命科学峰会在北戴河新区顺利举行。本次峰会由中国医学科学院北京协和医学院、河北省人民政府参事室和秦皇岛市人民政府主办,北京协和医学院卫生健康管理政策学院和秦皇岛北戴河新区

    2021-09-30

  • 研究:妈妈妊娠高血压增加孩子罹患心血管疾病风险

      上海9月29日电(孙国根陈静)一项纳入近250万人的大样本人群队列研究表明,与健康的母亲孕育子代相比,患有妊娠期高血压疾病的母亲其子代患有心血管疾病的风险将增加23%。  在上海市青年科技启明星计划和国家自然科学基金项目的支持下,复旦大学公共卫生学院余勇夫教授

    2021-09-30

  • 济南助孕秋分之后应注意什么?

      健康养生|秋分之后应注意什么?  央广网北京9月23日消息(记者秦立玲)9月23日迎来24节气的第16个节气——秋分。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。  秋分中“分”的意思有二种:一

    2021-09-24

  • 肺结节与肺癌有何关系?上海胸外科专家科普“谈结节色变”

      上海9月16日电(记者郑莹莹)“肺结节可能是肺癌,也可能不是肺癌。”“结节只是CT上异常表现的一个统称,无法与良恶性建立对应关系。不危害健康就是好结节。”同济大学附属上海市肺科医院首席临床专家姜格宁16日在上海市科协“科技会客厅”的主题报告上如是说。  202

    2021-09-20

  • 2021世界华人医师年会在山东青岛举行

      9月20日电19日,由世界华人医师协会、中国医师协会主办,百洋医药集团协办的2021世界华人医师年会暨医药生物产业与医疗科技创新论坛在山东青岛开幕。  本次会议旨在持续增进世界华人医师之间的交流与合作,探索医药生物产业与医疗科技创新发展方向。9月19日,202

    2021-09-20

  • 爱出汗就是“虚”?还可能是“湿”和“热济南助孕”

      爱出汗就是“虚”?还可能是“湿”和“热”  出汗是一种再正常不过的生理现象,如天气热或者大量运动时的人体自然而然会出汗。不过,今天我们聊的出汗是别人微热他出汗,别人小汗他大汗,别人大汗他像水洗的一样,且并不觉得疲劳倦怠,像这种异于常人的出汗状态,一般被认为是身

    2021-09-17

留言咨询

感谢您的信任和支持,我们的业务员会在最短时间内联系您!

你的姓名

手机/电话:

所在城市:

咨询/留言内容: