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成年人久坐不动增加中风风险

发布时间:2021-08-28 05:54 作者:济南助孕小编 来源:未知 点击:60356 字号:

  科技日报讯 (实习记者张佳欣)根据近日发表在美国心脏协会出版的《卒中》医学月刊上的一项新研究,60岁以下的成年人如果每天都久坐不动(包括玩电脑、看电视或读书),而且几乎没有体力活动,那么中风风险比体力活动更多的人要高。

  根据美国心脏协会的统计数据,美国成年人平均每天在智能手机、电脑和电视等设备上花费10.5小时,其中50岁至64岁的成年人花在这些设备上的时间是所有年龄段中最长的。

  数据表明,在35岁至64岁的人群中,死于中风的人数似乎在上升。此前研究表明,成年人久坐的时间越长,他们患包括中风在内的心血管疾病的风险就越高,而近90%的中风可归因于可改变的风险因素,如久坐行为。

  加拿大卡尔加里大学卡明医学院临床神经科学系卒中研究员雷·A·乔迪博士说:“久坐时间是指坐着或躺着进行清醒活动的持续时间。休闲久坐时间是指久坐但不工作。”

  在这项研究中,研究人员回顾了14.3万名既往没有中风、心脏病或癌症的成年人的健康状况与生活方式信息,并回顾了参与者每天花在休闲久坐活动(看电脑、看电视和阅读)上的时间。他们还将体力活动分为四等分,其中最低的等级相当于每天散步10分钟或更少。

  乔迪表示:“年轻人应增加体力活动、减少久坐时间,同时结合其他健康习惯,以降低心血管疾病发生几率和中风风险。”

【编辑:田博群】

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